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 Sauna: scelta, installazione e manutenzione

La sauna, che significa "sudore" in finlandese, è uno strumento di benessere e relax che vince per essere conosciuto. Questa tradizione ancestrale, particolarmente sviluppata nei paesi scandinavi, si è costantemente evoluta per adattarsi alla vita moderna. D'ora in poi, questi piccoli edifici in legno non si limiteranno più alle terme o ai grandi alberghi e sono accessibili a un numero sempre maggiore di individui. Ecco perché, questa settimana, HandymanDuDimanche ti invita a scoprire questi bagni termali.


La sauna, che significa "sudore" in finlandese, è uno strumento di benessere e relax che vince per essere conosciuto. Questa tradizione ancestrale, particolarmente sviluppata nei paesi scandinavi, si è costantemente evoluta per adattarsi alla vita moderna. D'ora in poi, questi piccoli edifici in legno non si limiteranno più alle terme o ai grandi alberghi e sono accessibili a un numero sempre maggiore di individui. Ecco perché, questa settimana, HandymanDuDimanche ti invita a scoprire questi bagni termali.

I benefici e le controindicazioni della sauna

I benefici e le controindicazioni della sauna

Con temperature fino a 90 gradi, la sauna provoca una reazione di termolisi del tuo corpo, che porta ad un'abbondante sudorazione. Quindi, molte tossine escono dal tuo corpo. Il calore dilata i vasi, che stimola la circolazione del sangue. Fai attenzione, però, se hai problemi respiratori e cardiaci, è meglio evitare la sauna, che non è consigliabile per le donne incinte. Per precauzione, è meglio consultare il proprio medico prima di intraprendere questi bagni termali.

I diversi modelli di saune

I diversi modelli di saune

Le saune tradizionali funzionano a fuoco oa gas. Mentre il legno rimane relativamente conveniente, non è il caso del gas, il cui prezzo continua a salire. Un po 'trascurato, le saune tradizionali richiedono un'installazione relativamente pesante. Questo spiega certamente la loro graduale scomparsa a favore delle saune moderne. Oggi la maggior parte delle saune funziona con un alimentatore che non influisce sulle prestazioni ma semplifica enormemente la loro implementazione. Infine ci sono saune a raggi infrarossi che riscaldano il corpo e non la cabina. Offrono il vantaggio di consumare meno energia e la loro temperatura aumenta molto rapidamente.

Il mantenimento della sauna

l'intervista

Una cabina sauna richiede una manutenzione semplice ma regolare. Pertanto, dopo ogni sessione, è fondamentale lasciare la porta aperta per evacuare l'umidità dal legno. Una volta che la sauna è fresca, spazzeremo il pavimento e una spugna con uno speciale detergente sulle panche e la lasceremo asciugare, con la porta spalancata. Da due a tre volte l'anno, è necessario svuotare e pulire il vassoio di pietra.

L'installazione di una sauna

Sotto i tetti, nel seminterrato o nel bagno, le saune sono installate ovunque, a condizione che ci sia un soffitto alto almeno due metri. Montare un kit sauna da zero è un processo complesso e dispendioso in termini di tempo che richiede una certa abilità in carpenteria ed elettricità. Tuttavia, è molto più facile installare una sauna prefabbricata, relativamente semplice da assemblare e quasi pronta per essere collegata e utilizzata.

Per offrirti una sauna degna di questo nome, conta millecinquecento euro, ottimo minimo. Altrimenti, è meglio ricorrere ai club sportivi e alla palestra, dove le spa di solito dispongono di saune di grandi dimensioni e di buona qualità.


Istruzioni Video: Oceanic Saunas - Cabina Sauna Classica Finlandese