In Questo Articolo:

Quando guardiamo al mondo del deco, vediamo molto rapidamente che i colori sono di fondamentale importanza e contribuiscono all'atmosfera generale di una stanza. Alcuni colori stimolano, stimolano o altri, al contrario, calmano. DuitDesign spiega qui come i colori influenzano il tuo sonno e quali colori sono i migliori per una stanza.

Colori che ti aiutano a dormire bene

Colori che ti aiutano a dormire bene

L'influenza dei colori sul sonno

Secondo uno studio di 2000 persone, alcuni colori influenzano direttamente la qualità del sonno e consentono di dormire 2 ore extra ogni notte. Queste due ore non sono trascurabili se sappiamo che 2 persone su 5 hanno disturbi del sonno. Questo è il motivo per cui è importante scegliere il colore delle pareti, i mobili e la biancheria da letto nella vostra camera.

I colori per dormire bene

Il colore ideale per una stanza è il blu. Non importa quale tonalità o tonalità usi (cielo, turchese, indaco ecc.), Il blu è un colore che invita al relax e alla fuga. Non esitare a mescolarlo con altri colori tenui per evitare la monotonia. Secondo gli studi, una stanza blu avrebbe dormito in media 7:52 a notte.
Il giallo è il colore da adottare se non ti piace il blu o se lo trovi troppo freddo. È considerato un colore rilassante per l'adulto. Dormirebbe in media 7:40 a notte.
Il verde è il terzo colore per rendere il sonno più facile. È un colore anti-stress, rassicurante e che apporta un tocco naturale. Evita l'abete verde sulle pareti e opta di più per un verde dell'acqua da associare a un colore morbido e naturale come il cielo blu o il bianco sporco. Il verde avrebbe dormito in media 7:36 a notte.
I toni rosa cipria e naturali aiutano anche a dormire bene. Tuttavia, evitare il marrone scuro o il viola che rispettivamente dormono 6:05 e 5:56 in media a notte. Il grigio non è raccomandato per una stanza.

Buono a sapersi: se non sai quale colore scegliere per dormire bene, scegli il bianco. È una scommessa sicura che riflette serenità e calma. Per evitare un'atmosfera troppo "medica", aggiungere accessori decorativi in ​​colori pastello o in polvere. I toni naturali sono anche raccomandati perché portano un tocco zen al tuo arredamento.


Istruzioni Video: Video Per Dormire Subito E Profondamente - Video Per Rilassarsi E Addormentarsi